Nos séjours de jeûne et randonnée de 7 jours

Nos séjours de jeûne et randonnée de 7 jours

17 stages de jeûne & randonnée en 2024

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Randonnée

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Jeûne

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Massage

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Jacuzzi / Sauna

7 jours/7 nuits

14 jours/14 nuits

995 € / personne base chambre double

1890 € / personne base chambre double

Présentation du séjour de jeûne & randonnée (7 jours)

D’autres stages de jeûne et randonnée sont disponibles pour des durées de 6 jours, de 5 jours et 3 jours.

Qu’attendre d’un séjour de jeûne et randonnée de 7 jours ?

Un séjour de jeûne et randonnée nous invite à redécouvrir la capacité naturelle du corps humain à se passer de nourriture pendant un certain temps, qu’il utilise pour se détoxiner, se régénérer, s’alléger du superflu et renforcer son système immunitaire.

Ce moment nous offre aussi une pause, un espace privilégié pour nous-même : c’est la possibilité d’être déconnecté, un temps donné, d’un monde plein d’injonctions, où tout s’accélère, pour nous respecter, nous reposer, nous éclairer et nous éveiller à autre chose.

Tout est plus silencieux et calme dans le corps. Cet apaisement favorise l’expérience intérieure et nous aide à prendre du recul.

Cela facilite l’état de pleine présence à soi et à ce qui nous entoure, et nous rend plus confiant en notre corps et en nous-même.

Quel est le lien entre une cure de jeûne et la randonnée ?

Lors d’un stage de jeûne et randonnée, nous avons à cœur de vous faire découvrir l’histoire locale et les splendeurs de notre territoire, entre terre et mer.

Les randonnées ont lieu en bord de mer, proche du centre de jeûne, nous marchons sur la magnifique côte bretonne entre Saint Malo et Cancale et sur les bords de la Rance maritime, qui offrent des paysages moins visités mais tellement uniques.

Ce temps de randonnée n’a aucun caractère sportif et se veut plutôt un moment d’ouverture des sens dans et à la nature. C’est une balade tranquille, entrecoupée de pauses, de silence, voire de méditations. Elle peut aussi être l’occasion de baignades !

En savoir plus sur les séjours de jeûne et randonnée

jeûne et baignade

À QUI S’ADRESSE UN SÉJOUR DE JEÛNE ?

Ces stages de jeûne sont ouverts à tous. Un questionnaire de santé vous sera adressé à la suite de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.

Jeûne et massage

OBJECTIFS DU STAGE DE JEÛNE

• Accorder une pause à son organisme et à son mental • Augmenter son niveau d’énergie et sa forme après le stage de jeûne • Détoxiner et régénérer son corps • Renforcer son système immunitaire • Evacuer les surcharges accumulées au fil des années • Prendre soin de soi • Rester en bonne santé • S’interroger et se recentrer sur l’essentiel • Se reconnecter à Soi et à la nature à travers la randonnée

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INDIVIDUALISATION DE LA CURE DE JEÛNE

Chaque personne étant unique (état de santé à l’arrivée, prise de médicaments, constitution, IMC,…) nous proposons différents types de séjours de jeûnes. Nos propositions varient d’une cure de jeûne hydrique, uniquement à l’eau, à une cure de jeûne de type Buchinger, avec ajouts de jus de légumes et de potages légers. Vous pouvez bien sûr nous faire part de vos souhaits.

INFORMATIONS PRATIQUES SUR LE STAGE DE JEÛNE

journée type

07:45 - 8:30
Entretien individuel avec le naturopathe
8:45 - 10:15
Eveil Corporel : yoga, qi gong, sophrologie, …
11:00 - 14:00
Randonnée
14:00 - 19:00
Temps libre, sauna, spa ou massages
19:30
Moment d’échanges et de convivialité autour d’un bouillon
20:00 -21:00
Exposé du naturopathe sur les thèmes du jeûne, de la santé naturelle et de l’hygiène de vie à envisager après la cure de jeûne

Inclus dans votre séjour de jeûne

• Hébergement au centre de jeûne • Accompagnement des naturopathes • Toutes les activités du stage de jeûne (éveil matinal, exposés, randonnées) • Boissons (tisanes, bouillons, jus de légumes) • Repas de reprise (vendredi soir et samedi matin)

Non-inclus dans votre séjour de jeûne

Massages : 65 € l'heure de soin Taxe de séjour : 12.60€

L’équipe du séjour jeûne & randonnée

Chaque stage de jeûne proposé chez Jeûne & Abondance est encadré par une équipe de professionnels formés et, compétents, composée de : 

– Un ou deux naturopathes, également présent lors des randonnées 
– Un professionnel du mouvement en conscience (Yoga, Qi Gong, etc.), assurant l’éveil matinal et corporel
– Dans la mesure du possible, un accompagnant psycho-émotionnel qui proposera des entretiens individuels et des ateliers d’expression créative.

Chaque membre de l’équipe a à cœur de vous accompagner  avec bienveillance et de manière personnalisée tout au long de votre stage de jeûne, en restant disponible et à votre écoute.

Une cure de jeûne encadrée par un naturopathe

Dans notre centre de jeûne, chaque séjour est impérativement encadré par un naturopathe formé et expérimenté, avec lequel vous ferez le point chaque matin.

Celui-ci est également présent lors des randonnées et propose des exposés quotidiens sur des thèmes autour du jeûne et de la santé naturelle.

Il reste également disponible tout au long de la journée en cas de besoin, notamment pour apaiser les différents maux et inconforts qui peuvent survenir pendant votre cure de jeûne.

Un professionnel pour encadrer l’éveil matinal et corporel

Pour vous permettre de commencer la journée en douceur en réveillant progressivement le corps et l’esprit tout en restant à l’écoute de vos ressentis et émotions, l’éveil matinal et corporel d’un séjour de jeûne et randonnée est encadré par un spécialiste de sa discipline (professeur de yoga, de Qi Gong, etc).

Témoignages : Ils ont vécu un séjour de jeûne et randonnée et ils témoignent

Réservation

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Demande de réservation Jeûne et Randonnée
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La Maison Neuve,
35540 MINIAC-MORVAN

+33 (0)6 85 01 21 73

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Témoignages

"Sed quid est quod in hac causa maxime homines admirentur et reprehendant meum consilium, cum ego idem antea multa decreverim, que magis ad hominis dignitatem quam ad rei publicae necessitatem pertinerent."
Elsa
"Supplicationem quindecim dierum decrevi sententia mea. Rei publicae satis erat tot dierum quot Mario dis immortalibus non erat exigua eadem gratulatio quae ex maximis bellis. "
Jérome
"Ultima Syriarum est Palaestina per intervalla magna protenta, cultis abundans terris et nitidis et civitates habens quasdam egregias, nullam nulli cedentem sed sibi vicissim velut ad perpendiculum aemulas."
Giulia
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